Διαχείρηση θυμού και συγκρούσεων σε σχολικό περιβάλλον
Ο θυμός είναι ένα πανίσχυρο και συχνό αρνητικό συναίσθημα που εγείρεται αυθόρμητα από παρερμηνεία γεγονότων και συμπεριφορών άλλων ανθρώπων, από μειωμένη αντοχή σε στρεσογόνους παράγοντες, από εγωιστικές και παράλογες απαιτήσεις, από προσβολή, παραμέληση ή απόρριψη. Όταν ο θυμός τείνει να εκφραστεί προς τα έξω, είτε μετατρέπεται σε επιθετική, λεκτική ή φυσική συμπεριφορά, είτε απαντά με φυγή ή τέλος ακολουθεί την τακτική της παθητικής αδιαφορίας. Σε όλες τις περιπτώσεις όμως, εφόσον ο θυμός είναι έντονος, επαναλαμβανόμενος και διαρκής, ενεργοποιεί την αμυγδαλή – διπλός αδένας στο κέντρο του εγκεφάλου – όπου παράγεται αδρεναλίνη και κορτιζόλη διεγείροντας το αυτόνομο νευρικό σύστημα με άσχημες επιπτώσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ο θυμός είναι περισσότερο μια κακή συνήθεια που εγγράφεται στο υποσυνείδητο από την παιδική ηλικία, όταν απουσιάζει από την εκπαίδευση της οικογένειας και αργότερα του σχολείου, η διαδικασία εκμάθησης επικοινωνιακών τεχνικών και άλλων εναλλακτικών λύ...